Yoga Online Klassen & Specials

Yoga Online Klassen & Specials

Möchtest Du, durch eine achtsame Yoga-Praxis im Leben glücklicher sein?

Herzlich Willkommen in meinem kleinen, feinen Yoga Online- Studio für Yoga Klassen, Kurse und Specials

Möchtest Du ganz bequem, von zu Hause, online per Livestream Yoga praktizieren?

Hier hast Du die Möglichkeit, in regelmäßigen Yoga Online Klassen, per Livestream, wieder mehr in Deinen Körper hineinzuspüren und Deine Körperwahrnehmung zu verbessern.  Erkenne, wo sich Verspannungen in Deinem Körper befinden. Lerne spezielle Körperteile und Muskelpartien zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen, um Dich in Deinem Körper gesund, stark und flexibel zu fühlen und im Geiste innere Ruhe zu finden.

Schließe den Tag ganz entspannt mit einer „Yoga am Abend“- Online Klasse ab, beginne den Tag frisch und voller Energie mit einer Online Klasse „Yoga am Morgen“ oder praktiziere regelmäßig in einem meiner Kurse, welche auch von den Krankenkassen anerkannt sind. Einmal im Monat gibt es ein ganz besonderes Yoga Online Special für Dich. Die Yoga Online Klassen werden per Zoom live übertragen.

Ich freue mich auf Dich!

Alles Liebe ❤️ Namasté

Deine Anke

ONLINE YOGA AM MORGEN

Beginne den Tag frisch und voller Energie mit einer Klasse “ Yoga am Morgen“. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen, die Deinen Körper und Geist liebevoll aufwecken und Dich gestärkt in den Tag starten lassen. Der Atem leitet Dich dabei durch fließende Bewegungen. Die Stunde beginnt mit dem setzen einer Intension und endet mit einer Entspannungsphase, in der Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen.

Freitags: 09:00-10:00 Uhr (ab 01.10.2021)
12,- pro Person und Einheit

Yoga Kurs am Morgen

Starte regelmäßig, mit “ Yoga am Morgen“ in einem 10- wöchigen Online-Kurs in Deinen Tag. Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt, wird bis zu 100% bezuschusst und findet vom 01.10. bis 17.12.2021 (nicht in den Herbstferien) statt.

Freitags: 09:00-10:00 Uhr
120,- pro Person und Einheit

ONLINE YOGA AM ABEND

Schließe den Tag ganz entspannt mit einer „Yoga am Abend“- Klasse ab. Diese Yoga Klasse ist genau richtig für Dich, wenn du Deinen Arbeitsalltag mit einer kleinen Auszeit beschliessen möchtest. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen die unseren Körper liebevoll stärken, dehnen und entspannen. Der Atem leitet Dich dabei achtsam durch fließende Bewegungen  Die Stunde endet mit einer längeren, beruhigenden Entspannungsphase.

Montags: 19:00-20:00 Uhr (ab 4.10.2021)
12,- pro Person und Einheit

Yoga Kurs am Abend

Schließe regelmäßig Deinen Tag mit einer „Yoga am Abend“ Klasse in einem 10 wöchigen Kurs, ab. Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt, wird bis zu 100% bezuschusst und findet vom 04.10. bis 20.12.2021 (nicht in den Herbstferien) statt.

Montags: 19:00-20:00 Uhr
120,- pro Person und Einheit

Online Yoga Klassen & Special

ONLINE YOGA SPECIAL

Die Yoga Specials sind eine Einladung an Dich Deine Yogapraxis zu vertiefen.

Spüre Deinen Körper und werde zum Beobachter Deiner Gedanken und Gefühle. Lerne den Geist und Deine Emotionen mit Atemübungen und Meditationen zu beruhigen. Bringe den Verstand und Dein Herz in Balance. Gehe noch tiefer und nimm liebevoll wahr, was sich unter Deinem Körper, hinter Deinen Gedanken und Gefühlen befindet. – Du selbst, Deine wahres wundervolles Ich, Deine einzigartige Seele.

So nimmst Du an den Online Klassen und Specials teil:

1. Schritt: Anmeldung: Bitte melde Dich bis 2 Stunden vor Beginn der Klasse an.

2. Zugang: Du erhältst den Link und alle Zugangsdaten per Mail.

3. Zahlung: Bitte bezahle den Betrag entweder per PayPal oder per Überweisung.

4. Technik: Ich nutze zur Online-Übertragung den Streaming-Anbieter Zoom. Lade dir ggf. die dazu nötige Software oder App auf Deinen Laptop, Dein Tablet oder Smartphone herunter.

Bei weiteren Fragen schreibe mir gerne eine Nachricht an anke@yoga-anywhere.de

Yoga am Morgen mit ätherischen Ölen

RISING UP WITH YOGA & OILS

 

Dieser Yoga am Morgen Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit bewusst und achtsam in den Tag zu starten. Die 5 Klassen dieses Rising up with Yoga & Oils Kurses widmen sich jeweils einem bestimmten Thema. Passend zum Thema nutzen wir in der Yogapraxis ein ätherisches Öl und eine Affirmation. Außerdem bekommst Du eine aufgenommene Audio Meditation und Tipps, wie Du Dich im Alltag immer wieder an Deine Affirmation erinnern kannst.

Dieser Rising up with Yoga & Oils Kurs wurde bereits online per Zoom live übertragen und aufgezeichnet

 

MEDITATIONSREIHE

FÜNF MINUTEN FÜR ENTSPANNUNG

SICH FÜR 5 MINUTEN EINFACH NUR HINSETZEN, TIEF ATMEN UND DEN PAUSE-KNOPF DRÜCKEN. DAS IST SO WERTVOLL!

DIESE MEDITATIONSREIHE KANN DIR HELFEN, DICH ZU ENTSPANNEN UND STRESS LOSZULASSEN.

DIESER KURS BIETET DIR 6 MEDITATIONEN, IN VIDEO UND AUDIOFORMAT FÜR DAS ENTWICKELN DEINER TÄGLICHEN MEDITATIONSPRAXIS.

Yoga Selfcare Circle

 

YOGA SELFCARE CIRCLE

 

Dieser Yoga Selfcare Circle  ist eine wunderbare Möglichkeit Dich gut um Dich zu sorgen. Die 8 Einheiten, à 60 Minuten, dieses Selfcare Circles sind gefüllt mit Yoga, Atemübungen, Meditation und Reflexion durch Journaling.

Dieser Yoga Selfcare Circle wurde bereits online per Zoom live übertragen und aufgezeichnet.

 

KERSTIN, TEILNEMERIN DES YOGA SELFCARE CIRCLE

Die Kombination der verschiedenen Elemente Yoga, Meditation, Atemübungen und Journaling hat mir sehr gefallen. Ich habe mich selbst wunderbar reflektieren können. Außerdem war es die perfekte Mischung aus Bewegung und Entspannung.  Ich kann diesen Yoga Selfcare Circle auf jeden Fall weiterempfehlen, weil man davon nur profitieren kann.

Vielen lieben Dank für die tolle Reise!

♥️

Yoga am Abend

 

Diese 60 -minütige Yogastunde beruhigt das Nervensystem und hilft Dir dabei, Dich zu entspannen und Stress abzubauen. Das sind gleichzeitig wichtige Voraussetzungen für einen erholsamen, tiefen Schlaf. Es erwartet Dich eine ruhige Yogapraxis mit dem Fokus auf tiefer Atmung. Als Hilfsmittel benötigst Du einen Block (oder ein dickes Buch), einen Gurt (oder einen Bademantelgürtel) und ein Kissen. Die Yogastunde schließt mit einer ca. 10-minütigen heilsamen und regenerierenden Tiefenentspannung ab.

Es handelt sich bei dieser Yogastunde am Abend um eine Aufzeichnung einer Zoom-Klasse per Livestream.

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