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Yoga für deine Morgenroutine

Lade Yoga in deine Morgenroutine ein, um deinen Tag positiv und voller Energie zu beginnen. Für mehr Leichtigkeit, innere Stärke und Freude am Leben. ☀️😀🧘‍♀️

In der Challenge „Yoga für deine Morgenroutine“ erhältst du täglich eine E-Mail mit einem Yoga Video für deine Morgenroutine.
Alles was du benötigst, eine Yogamatte, ein ruhiges Plätzchen und 10-20 Minuten deiner wertvollen Zeit.

Ich freue mich sehr darauf gemeinsam mit Yoga und dir in den Tag zu starten. Hier kannst du dich für die Challenge anmelden.

Am 1. Tag der Challenge „Yoga für deine Morgenroutine “  bekommst du ein kurzes Yoga Video, mit dem wir gemeinsam den Sonnengruss, Surya Namaskar praktizieren.

Der Sonnengruss, Surya Namaskar, ist ein fester Bestandteil meiner Morgenroutine. Nutze diese kurze Yogapraxis für dich, um positiv in den Tag zu starten und die Sonne in dein Herz strahlen zu lassen.

☀️ Stärke damit dein Immunsystem. Bringe deine Energie wieder zum Fließen, löse Energieblockaden und genieße das wunderschöne Gefühl von Lebendigkeit, Frische und Wachheit.

Ich grüße die Sonne ☀️ in dir, lass‘ sie ganz hell strahlen!

“ … gute Gewohnheiten machen glücklich… „

 ✨ RISE ✨

Mein Yoga am Morgen Kurs online per Livestream findet immer freitags von 09:00-1010:00 Uhr statt und ist eine wunderbare Möglichkeit frisch und voller Energie in den Tag zu starten. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen, die deinen Körper und Geist liebevoll aufwecken, und dich gestärkt in den Tag starten lassen. Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt, wird bis zu 100% bezuschusst. Hierkannst du dich anmelden.

Ein kleiner Vorgeschmack ist mein kostenloses Video „10 Minuten Yoga am Morgen“. Gib deinem Tag und somit deinem Leben eine Intension, die dich stärkt und wähle einen wundervollen Tag zu erleben.

Yoga am Morgen
Yoga Workshop

✨ Gelassenheit ✨

ist eines meiner Top Themen in 2022. Mein nächster Yoga Workshop beinhaltet:

✨ 90 Minuten achtsame Yogapraxis
✨ eine kurze Meditation für einen Moment der Ruhe und Entspannung als MP3, welche du dir ganz bequem jederzeit anhören kannst.
✨ ein Workbook  mit “10 Wegen zu mehr Gelassenheit” als PDF, welches du jederzeit für dich durchgehen kannst.
✨ zwei besondere Duftmischungen, die dich unterstützen ausgeglichen zu sein und dich erholt zu fühlen.

Hier erfährst du mehr.

Online Yoga Yoga-anywhere