Yoga am Morgen ist ein perfekter Weg um in Deinen Tag zu starten.

 Yoga am Morgen gibt Dir…

  1. …die Möglichkeit Deinen Körper und Geist ganz liebevoll aufzuwecken.
  2. …die Energie, die Du benötigst um Deinen Tag erfolgreich und gelassen zu meistern.
  3. …die Möglichkeit Dich mit Deinem Atem zu verbinden und mit einer Leichtigkeit im Hier und Jetzt zu sein.
  4. …die Möglichkeit alles alte Gepäck vom Vortag loszulassen.
  5. …die Möglichkeit neu und frisch zu starten und wieder neu zu beginnen.
10 Minuten Yoga am Morgen

 

 

KOSTENLOSES YOGA VIDEO

10 Minuten Yoga am Morgen

Beginne den Tag frisch, positiv und voller Energie. Wähle einen wundervollen Tag zu erleben.

Nimm Dir die wertvolle Zeit für Yoga am Morgen.

Zeit nur für Dich. Entspanne in den Raum, den Du Dir selbst als Geschenk machst und setze Dir eine kraftvolle Intension für Deinen Tag, Um einen klaren Weg zu Deinen Zielen zu kreieren.

 

  1. Setze Dich in einen bequemen und aufrechten Sitz, gebe Deine Hände vor Deinem Herzen zusammen und schließe Deine Augen.
  2. Stelle dir die Frage, was du benötigst um Dich für den Rest des Tages unterstützt zu fühlen.
  3. Finde Deine Intension für den Tag. Z.B. ein Wort oder einen Satz.
  4. Wiederhole diese Intension 3x für Dich im Geiste

Wörter, wenn auch nur innerlich gesprochen sind so magisch und kraftvoll. Nutze sie, um Deine Vision eines glücklichen Lebens Wirklichkeit werden zu lassen. Worte erschaffen Deine Realität und zaubern Dir ein Lächeln in dein Gesicht.

Sonnengruß mit Affirmationen

Yoga am Morgen-der Sonnengruß mit Affirmationen

Dieses Yoga-Video ist eine Einladung an Dich, Dein Herz ❤️ wieder weit zu öffnen und Dein Licht ☀️ hell erstrahlen zu lassen.

Du kannst diese kurze Yogaeinheit perfekt in Deine Morgenroutine integrieren. Starte mit einer Runde Sonnengruß ☀️, verbunden mit positiven Affirmationen, glücklich in Deinen Tag.

„..shine your light..“ ❤️ 🙏 ✨

Yoga am Morgen Livestream

Probiere Yoga am Morgen per Livestream gerne einmal aus.

Besuche z. B. meine Yoga- Livestream Klasse und beginne den Tag frisch und voller Energie mit „Yoga am Morgen“. Diese Klasse findet immer freitags von 09:o0 Uhr bis 10:00 Uhr online via Zoom statt.

Hier kannst Du Dich anmelden.

Ich freue mich auf Dich!

Jeden Montag kannst Du auch ganz entspannt den Tag mit einer „Yoga am Abend“- Klasse ausklingen lassen.

In einem weiteren Bogbeitrag erfährst du mehr über die heilsamen Vorteile von „Yoga am Abend“ .

Alles Liebe ♥️ & Namasté 🙏
 Anke

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