DIESE MEDITATIONREIHE ENTHÄLT

ENTSPANNT SITZEN MEDITATION 1

ENTSPANNT ATMEN MEDITATION 2

5 Minuten Meditation

KÖRPER ENTSPANNEN MEDITATION 3

ENTSPANNT FÜHLEN MEDITATION 4

ENTSPANNT SEIN MEDITATION 5

ENTSPANNT LEBEN MEDITATION 6

AUDIO MEDITATIONEN

Diese Meditationsreihe beinhaltet 6 fünfminütige Audio-Meditationen plus eine Bonusmeditation. Lade dir die Meditationen herunter und erhalte somit Zugriff  auf die Meditationen wann immer du sie dir anhören möchtest. Ob zu Hause, im Büro oder auf Reisen, wähle jeden Tag neu, welche Meditation gearde zu dir passt und dir hilft dich zu entspannen.

 

VIDEO MEDITATIONEN

 

Du kannst diese Meditationsreihe auch gemeinsam mit mir per Video-Aufnahme praktizieren. Zu jeder Meditation gibt es ein Video, sodass du auch die Handhaltungen sehen kannst.

BONUS MEDITATION

Als besonderen Bonus erhältst du eine fünfminütige Meditation, welche mit der Kraft eines ätherischen Öls verbunden werden kann. Zusätzlich bekommst du wertvolle Tipps, welche ätherischen Ölen zu den „5 Minuten für Entspannung“ Meditationen passen.

 

 

 

 

 

ICH BIN ANKE - LERNE MICH KENNEN

Ich nehme dich an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Lerne mich kennen und lade dir die erste Meditation der Meditationsreihe „5 Minuten Meditationen für Entspannung“ kostenlos herunter.

Alles Liebe & Namasté deine Anke