Natürliche Lösungen, die Schüler und Lehrer unterstützen entspannt im Schulalltag anzukommen.

Düfte und Aromen von natürlichen und reinen ätherischen Ölen beeinflussen unser Nervensystem. Der Duft von Lavendel z. B. fördert ein Gefühl von Entspannung und die Aromen von Zitrusfrüchten fördern Gefühle von Freude und Lebenslust. Warum also nicht die Aromatherapie nutzen, um nach den Ferien entspannt und motiviert im Alltag wieder anzukommen

Bei dōTERRA gibt es viele verschiedene Duftkombinationen, ätherische Ölmischungen die Themen wie Fokus, Konzentration, Mut, Motivation, Gelassenheit, Stabilität, Schutz und Entspannung positiv beeinflussen.

Schüler unterstützt die speziell für Kinder entworfene Kids Collection und Erwachsene profitieren ebenfalls von einzigartigen Ölmischungen, welche in Roller Fläschchen kinderleicht anwendbar sind.

1.Fokus & Konzentration

Die Fokusmischung dōTERRAThinker unterstützt Schüler, die sich leicht ablenken lassen. Die Aufmerksamkeit, Klarheit und Wachheit werden durch diese Mischung von Aromen gefördert. Am besten vor der Schule, vor Tests oder nachmittags vor den Hausaufgaben auf Schläfen, Handgelenke und Nacken auftragen. Da bei dieser Ölmischung auch ein Zitrusöl (Clementine) enthalten ist, empfehle ich dōTERRA Thinker bei starker Sonneneinstrahlung auf die Fußsohlen oder auf ein Diffuser Schmuckstück oder einen Diffuser Stein zugeben. Diese Mischung enthält folgende ätherischen Öle: Peppermint, Rosemary, Vetiver, Clementine und fraktioniertes Kokosöl.

Die Fokusmischung dōTERRA InTune unterstützt Lehrer in ihrer Konzentration und hilft länger fokussiert zu bleiben, auch wenn sie mit vielen äußeren Ablenkungen konfrontiert werden. Am besten jeden Morgen auf die Handgelenke auftragen. Bei Aufgaben, die besonders viel Konzentration erfordern, zusätzlich noch auf die Schläfen und den Nacken auftragen. Da bei dieser Ölmischung ebenfalls ein Zitrusöl (Lime) enthalten ist, empfehle ich bei starker Sonneneinstrahlung dōTERRA InTune auf die Fußsohlen zu geben. Diese Mischung enthält folgende ätherischen Öle: Sandalwood, Frankincense, Lime, Patchouli, Roman Chamomille, Ylang Ylang, Amyris Rinde.

2. Balance

Für Schüler gibt es von dōTERRA die erdende Mischung Steady, welche Gefühle von Erdung, Ruhe und Gelassenheit fördert. Ideal um das Innere Gleichgewicht nach Gefühlen von Überforderung wieder herzustellen. Diese Duftmischung kann Kinder in schwierigen und sorgenvollen Zeiten eine Unterstützung sein und fördert friedliche Gefühle. Am besten morgens Steady auf die Handgelenke und in den Nacken geben und abends unter die Fußsohlen. Folgende ätherischen Öle sind in dieser Mischung enthalten Magnolia, Coriander, Balsam Fir, Amyris

Für Lehrer fördert die erdende Mischung dōTERRA Balance Gefühle von Ruhe und Ausgeglichenheit. Diese Mischung die hauptsächlich aus Baumölen besteht ruft Gefühle von Stabilität und Erdung hervor. Somit wird ein entspanntes Grundgefühl unterstützt. Diese erdende Mischung am besten morgens unter die Fußsohlen geben. Bei Bedarf Balance stündlich auf die Handgelenke auftragen. Diese Erdende Mischung eignet sich auch wunderbar als Badezusatz für ein entspanntes Bad am Abend. Folgende ätherischen Öle sind in dieser Mischung enthalten: Fichte, Ho- Holz, Frankincense, Römische Kamille und Blauer Rainfarn.

 

3. Mut & Motivation

Die ermutigende Mischung dōTERRA Brave fördert bei Schülern Gefühle von Zuversicht und Selbstvertrauen. Vor Situationen, die Mut und Selbstvertrauen verlangen oder bei Gefühlen von Demotivation kann Brave unterstützend in Nacken und auf die Handgelenke gegeben werden.

Folgende ätherischen Öle sind in dieser Mischung enthalten: Orange, Amyris, Osmanthus und Zimt in fraktioniertem Kokosöl.

Die ermutigende Mischung dōTERRA Motivate fördert bei Lehrern Gefühle von Vertrauen, Mut und Überzeugung. Sie unterstützt die Entfaltung von Kreativität und den Glauben an sich selbst. Am besten morgens auf Schläfen und Handgelenke geben. Vor einer besonderen Rede im Nacken auftragen um das Selbstvertrauen zu stärken.

Folgende ätherischen Öle sind in dieser Mischung enthalten: Peppermint, Basil, Melissa, Coriander, Rosemary, Vanille, Yuzu und Clementine

4. Schutz

Bei Schülern fördert die schützende Mischung dōTERRA Stronger Gefühle von Widerstandskraft, Wohlbefinden und Vitalität. Außerdem unterstützt diese Mischung ein klares und gesundes Hautbild.  Stronger auf Hände, Knie, Füße oder Diffuser Schmuck geben, wenn man sich nicht ganz fit fühlt um einen Schutzpanzer zu bilden. Folgende ätherischen Öle sind in dieser Mischung enthalten: Zeder, Litsea, Weihrauch und Rose in fraktioniertem Kokosöl.

Für Lehrer ist die schützende Mischung dōTERRA OnGuard ideal, wenn dem Immunsystem etwas unter die Arme gegriffen werden soll. Es unterstützt gesund Grenzen zu setzen und Negativität nicht ins eigene Umfeld eindringen zu lassen. Folgende ätherischen Öle sind in dieser Mischung enthalten: Wild Orange, Gewürznelke, Zimtrinde, Eukalyptusblätter, Rosmarinblätter und -blüten. dōTERRA Onguard kann verdünnt, am Morgen, unter die Fußsohlen gegeben werden. Sehr lecker ist es auch, einem Glas Wasser oder einer Tasse Tee einen Tropfen des Öls beizufügen.

Entspannung durch Aromen

5. Entspannung

Nach einem ereignisreichen Tag unterstützen bestimmte Aromen von ätherischen Ölen zur Ruhe zu kommen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Die Erholungsmischung für Kinder dōTERRA Calmer enthält ätherischen Öle aus Lavendel, Cananga, Buddha-Holz und Römischer Kamille. Calmer am Ende des Tages auf die Handgelenke Ihres Kindes auftragen, um für Gefühle der Entspannung zu sorgen. Vor dem Schlafengehen auf die Fußsohlen auftragen, um zu wunderbarer Entspannung zu finden.

Erwachsene können von den Aromen der ätherischen Ölmischung dōTERRA Serenity profitieren, welche Ruhe und Entspannung für Körper Geist und Sinne fördern. Folgende ätherische Öle sind in dieser Mischung enthalten: Lavendelblüte, Zeder, Ho-Blatt, Vetiverwurzel, Majoranblatt, Römischer Kamillenblüte, Ylang-Ylang-Blüte, Hawaiianischem Sandelholz und Absolue der Vanilleschote.  2–3 Tropfen auf den Nacken oder das Herz auftragen, um ein Gefühl von Ruhe und Frieden zu schaffen. Vor dem Schlafengehen auf die Fußsohlen auftragen, um zu wunderbarer Entspannung zu finden.

Ich hoffe sehr, dass das die eine oder andere ätherische Öl-Mischung Dich dabei unterstützt, besser in Deinem (Schul)-Alltag anzukommen. Wenn Du diesen Beitrag hilfreich findest, teile diesen gern mit einer befreundeten Mama oder Lehrerin. Denn wir alle wünschen uns doch einen entspannten und motivierten Start nach den Ferien. Vielleicht möchtest Du auch Yoga und Meditation nutzen um entspannt und glücklich in Deinem Alltag anzukommen, dann sind auch diese Beiträge interessant für Dich: Glücks- Yoga, Yoga Selfcare Circle und Meditation für Entspannung.

Alles Liebe

Anke