Was bedeutet eigentlich „in sich hinein spüren“?

Was bedeutet eigentlich „in sich hinein spüren“?

So oft verwenden wir als Yogalehrende den Satz: Spüre in Dich hinein! Doch was bedeutet das eigentlich? Verspannungen wahrnehmen, den Atem beobachten, Freude, Angst, Trauer oder Ruhe fühlen, Gedanken bewusst wahrnehmen Eine regelmäßige Yogapraxis gibt Dir die...
Glücks-Yoga

Glücks-Yoga

Wollen wir nicht alle einfach nur glücklich sein? Doch manchmal passieren Dinge im Leben, die uns dazu bringen uns zurückzuziehen und uns zu verschließen. (was für eine Zeit lang auch völlig ok ist) Sich dann wieder zu öffnen, für die kleinen, schönen Dinge im Leben,...
Yoga Selfcare Circle

Yoga Selfcare Circle

Wenn wir gesund sind, sind wir belastbar und können für andere da sein. Was aber wenn wir nicht mehr gesund und belastbar sind? Wenn es uns nicht gut geht, können wir nicht für andere da sein und auch selbst das Leben schwer genießen. Daher ist es so wichtig, dass Du...
doTERRA Cedarwood

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doTERRA Cedarwood Das ätherische Öl Cedarwood (Zeder) ist für sein volles Aroma mit warmen, holzigen Noten genauso gut bekannt, wie für die vielfältigen Vorteile, die es der Haut bietet. Es wird als eines der Öle mit der stärksten erdenden Wirkung angesehen und...
Yoga am Morgen per Livestream

Yoga am Morgen per Livestream

Yoga am Morgen per Livestream ist ein perfekter Weg um in deinen Tag zu starten.    Yoga am Morgen gibt dir…   …die Möglichkeit deinen Körper und Geist ganz liebevoll aufzuwecken. …die Energie, die du benötigst um deinen Tag erfolgreich und gelassen zu...