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Wellness Blog

Erhalte Tipps und Inspirationen

zu den wundervollen Vorteilen von Yoga, Meditation und ätherischen Ölen.

Yoga für deine Morgenroutine

Yoga für deine Morgenroutine Lade Yoga in deine Morgenroutine ein, um deinen Tag positiv und voller Energie zu beginnen. Für mehr Leichtigkeit, innere Stärke und Freude am Leben. ☀️😀🧘‍♀️ In der Challenge "Yoga für deine Morgenroutine" erhältst du täglich eine E-Mail...

Yoga am Morgen

Yoga am Morgen ist ein perfekter Weg um in Deinen Tag zu starten.  Yoga am Morgen gibt Dir... …die Möglichkeit Deinen Körper und Geist ganz liebevoll aufzuwecken. …die Energie, die Du benötigst um Deinen Tag erfolgreich und gelassen zu meistern. …die Möglichkeit Dich...

Was bedeutet eigentlich „in sich hinein spüren“?

So oft verwenden wir als Yogalehrende den Satz: Spüre in Dich hinein! Doch was bedeutet das eigentlich? Verspannungen wahrnehmen, den Atem beobachten, Freude, Angst, Trauer oder Ruhe fühlen, Gedanken bewusst wahrnehmen Eine regelmäßige Yogapraxis gibt Dir die...

Friedvoll in den Tag starten mit Yoga & Ölen

Beginne den Tag mit einer bewussten,  auf den Atem fokussierten Yogapraxis, verbunden mit der ätherischen Ölmischung doTERRA Peace. Diese Mischung wird auch die beruhigende Mischung genannt und fördert Gefühle von innerem Frieden, Ruhe und Vertrauen. Diese Yogastunde...

Entspannt im Schulalltag ankommen

Natürliche Lösungen, die Schüler und Lehrer unterstützen entspannt im Schulalltag anzukommen. Düfte und Aromen von natürlichen und reinen ätherischen Ölen beeinflussen unser Nervensystem. Der Duft von Lavendel z. B. fördert ein Gefühl von Entspannung und die Aromen...

Glücks-Yoga

Wollen wir nicht alle einfach nur glücklich sein? Doch manchmal passieren Dinge im Leben, die uns dazu bringen uns zurückzuziehen und uns zu verschließen. (was für eine Zeit lang auch völlig ok ist) Sich dann wieder zu öffnen, für die kleinen, schönen Dinge im Leben,...

Ätherische Öle für den Sommer

Sommerzeit ist für mich die schönste Zeit des Jahres. Wir können draußen Spaß haben und entspannt die Sonne genießen. Hier ein paar Tipps für einen entspannten Sommer mit ätherischen Ölen:   Cool Breeze Spray mit dōTERRA Peppermint:   Auch wenn wir die Wärme...

Meditation für Liebe

Möchten wir uns nicht alle geliebt fühlen? entspannt und gelassen durch unseren Tag gehen? Meist sieht der Alltag jedoch anders aus. Wir hetzen durch unser Leben und sehnen uns doch eigentlich nach Ruhe und Entspannung. Suchst Du gerade nach Möglichkeiten, Dich im...

Yoga Selfcare Circle

Wenn wir gesund sind, sind wir belastbar und können für andere da sein. Was aber wenn wir nicht mehr gesund und belastbar sind? Wenn es uns nicht gut geht, können wir nicht für andere da sein und auch selbst das Leben schwer genießen. Daher ist es so wichtig, dass Du...

Meditation für Entspannung

Möchten wir nicht alle entspannt und gelassen durch unseren Tag gehen? Meist sieht der Alltag jedoch anders aus. Wir hetzen durch unser Leben und sehnen uns doch eigentlich nach Ruhe und Entspannung. Suchst Du gerade nach Möglichkeiten, Dich im Alltag zu entspannen?...
Yoga für deine Morgenroutine

Yoga für deine Morgenroutine

Yoga für deine Morgenroutine Lade Yoga in deine Morgenroutine ein, um deinen Tag positiv und voller Energie zu beginnen. Für mehr Leichtigkeit, innere Stärke und Freude am Leben. ☀️😀🧘‍♀️ In der Challenge "Yoga für deine Morgenroutine" erhältst du täglich eine E-Mail...

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Yoga am Morgen

Yoga am Morgen

Yoga am Morgen ist ein perfekter Weg um in Deinen Tag zu starten.  Yoga am Morgen gibt Dir... …die Möglichkeit Deinen Körper und Geist ganz liebevoll aufzuwecken. …die Energie, die Du benötigst um Deinen Tag erfolgreich und gelassen zu meistern. …die Möglichkeit Dich...

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Was bedeutet eigentlich „in sich hinein spüren“?

Was bedeutet eigentlich „in sich hinein spüren“?

So oft verwenden wir als Yogalehrende den Satz: Spüre in Dich hinein! Doch was bedeutet das eigentlich? Verspannungen wahrnehmen, den Atem beobachten, Freude, Angst, Trauer oder Ruhe fühlen, Gedanken bewusst wahrnehmen Eine regelmäßige Yogapraxis gibt Dir die...

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Entspannt im Schulalltag ankommen

Entspannt im Schulalltag ankommen

Natürliche Lösungen, die Schüler und Lehrer unterstützen entspannt im Schulalltag anzukommen. Düfte und Aromen von natürlichen und reinen ätherischen Ölen beeinflussen unser Nervensystem. Der Duft von Lavendel z. B. fördert ein Gefühl von Entspannung und die Aromen...

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Glücks-Yoga

Glücks-Yoga

Wollen wir nicht alle einfach nur glücklich sein? Doch manchmal passieren Dinge im Leben, die uns dazu bringen uns zurückzuziehen und uns zu verschließen. (was für eine Zeit lang auch völlig ok ist) Sich dann wieder zu öffnen, für die kleinen, schönen Dinge im Leben,...

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Ätherische Öle für den Sommer

Ätherische Öle für den Sommer

Sommerzeit ist für mich die schönste Zeit des Jahres. Wir können draußen Spaß haben und entspannt die Sonne genießen. Hier ein paar Tipps für einen entspannten Sommer mit ätherischen Ölen:   Cool Breeze Spray mit dōTERRA Peppermint:   Auch wenn wir die Wärme...

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Meditation für Liebe

Meditation für Liebe

Möchten wir uns nicht alle geliebt fühlen? entspannt und gelassen durch unseren Tag gehen? Meist sieht der Alltag jedoch anders aus. Wir hetzen durch unser Leben und sehnen uns doch eigentlich nach Ruhe und Entspannung. Suchst Du gerade nach Möglichkeiten, Dich im...

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Über mich

Anke Müller-Pühl

Hallo, ich bin Anke, aus Wiesbaden, Mama von Zwillingen, Yogalehrerin, verliebt in Yoga, meine Morgenmeditationen und die Anwendung von wundervollen Düften ätherischer Öle.

🧘‍♀️ Der Weg des Yoga ist für mich eine heilsame Reise zu mir selbst.

✨ Meine ganze Arbeit dient dazu, dich auf deiner Yoga Reise und auf dem Weg zum Glück, mit Yoga, Meditation und Düften zu unterstützen.
Der Sinn meiner Angebote ist Freude anzubieten, Leiden zu lindern und dich glücklich zu sehen, was wiederum mich glücklich macht.

🌙 Yoga am Abend, eine Möglichkeit für dich zu entspannen.
☀️ Yoga am Morgen, voller Energie in den Tag starten.

Mit diesem Blog möchte ich dich inspirieren die wundervollen und heilsamen Qualitäten von Yoga, Meditation und Düften, in dein Leben einzuladen, um präsenter, gelassener und glücklicher zu sein.

Darf ich dich auf dieser wundervollen Reise begleiten? Dann kontaktiere mich gerne. ankeyoga-anywhere.de

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Alles Liebe & Namasté
Anke

Mein YouTube Kanal

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Ich freue mich auf Dich und Deine Nachricht.