Sommerzeit ist für mich die schönste Zeit des Jahres. Wir können draußen Spaß haben und entspannt die Sonne genießen. Hier ein paar Tipps für einen entspannten Sommer mit ätherischen Ölen:

 

Cool Breeze Spray mit dōTERRA Peppermint:

 

Auch wenn wir die Wärme im Sommer so lieben, sind wir für eine Abkühlung zwischendurch sehr dankbar. Falls gerade kein Pool oder See zur Verfügung steht, kann Pfefferminzöl für eine angenehme Erfrischung sorgen. Gib dafür einfach ein paar Tropfen Pfefferminzöl und Wasser in eine Glassprühflasche, gut schütteln und aufsprühen. Achtung bitte die Augen meiden.

Eine weitere Möglichkeit: 250 ml Aloe Vera, 60 ml Wasser, 4 Tropfen Peppermint und 4 Tropfen Ylang Ylang in einer Glassprühflasche vermischen, schütteln, aufsprühen und die angenehme Erfrischung genießen.

 

Lemon Berry Smoothie mit doTERRA Lemon:

 

Natürlich eignen sich alle Zitrusöle wunderbar für einen leckeren Geschmack in Deinem Wasser. Die Aromen von Grapefruit, Wild Orange, Lime und Tangerine peppen den Geschmack Deines Wassers wunderbar auf. Auch in Smoothies lassen sich die ätherischen Öle genießen.

200g Joghurt, 100 g gefrorene Beeren und 2 Tropfen Zitronenöl in einen Mixer geben bis alle Zutaten gut vermischt sind und gleich genießen.

 

After Sun Lotion mit dōTERRA Lavender:

Wie schön ist es, im Schwimmbad, am See oder am Strand die Sonne und ihre Wärme und Energie zu genießen. Nach dem Sonnenbad kann Lavendelöl die Haut wunderbar beruhigen. Gib dafür einfach ein paar Tropfen Lavendelöl zu Deiner Bodylotion.

Wie wäre es mit einem DIY After Sun Spray?

250 ml Aloe Vera, 60 ml Kokosöl, einen Teelöffel Vitamin E, 8 Tropfen doTERRA Lavender, 8 Tropfen doTERRA Melaleuca und 8 Tropfen doTERRA Peppermint in einer Glassprayflasche mischen, schütteln und aufsprühen und die beruhigende Wirkung genießen. Vor jedem Gebrauch gut schütteln. Hier findest Du ein DIY- Video dazu.

 

Outdoor Adventure mit doTERRA TerraShield:

 

Egal, ob Du draußen eine Wanderung machst, zelten gehst oder Yoga im Park praktizierst, die TerraShield Outdoor-Mischung wirkt wie eine effektive, natürliche Schutzbarriere und kann bedenkenlos von allen Familienmitgliedern genutzt werden. Trage TerraShield auf Beine, Arme und Hals auf, bevor Du ins Freie gehst, oder versprühe es auf der Terrasse, oder auf Dein Zelt und um die Tür und Fensterdichtungen Deines Zeltes.

Möchtest Du die ätherischen Öle von doTERRA kennenlernen und ausprobieren, dann kontaktiere mich für ein persönliches Beratungsgespräch.

Hab‘ einen tollen und entspannten Sommer!

Alles Liebe Anke

P.S. Nächste Woche findet endlich wieder Yoga im Park statt. Eine wunderbare Möglichkeit Dich in der Natur zu bewegen und zu entspannen, und außerdem eine tolle Gelegenheit uns endlich in echt wieder zu sehen. Ich freue mich drauf!